Суддя проєкту “Україна має талант”, акторка Ксенія Мішина розповіла, як під час навчання в університеті почала страждати від панічних атак. У своєму Instagram зірка опублікувала фото, на якому позує в топі з глибоким декольте і штанях, що облягають. Але найбільше підписників вразило зізнання акторки.

«Я купила в університетській їдальні чорну каву і вже за годину мені стало погано. Я прийшла додому і до вечора мучилася, не розуміючи, що зі мною і чому так страшно. Увечері мама відвела мене до поліклініки і там виявили високий тиск. Нічого страшного сказали, але психіка швидко і точно запам’ятала той стан. З того дня почалося моє персональне пекло. Щодня розпочалися панічні атаки. НІХТО НІКОЛИ НЕ ЗРОЗУМІЄ ЦЕЙ СТАН, НЕ ВИПРОБУВАВ ЙОГО.

Це зламало мене, я злягла. Буквально. Коли моє тіло приймало вертикальне положення, йому ставало настільки погано, що я не могла зробити і кроку. Саме тоді я дізналася, які бувають страхи у людей: страх смерті, страх життя, страх усього! До мене щодня приїжджала швидка і знижувала тиск, заспокоюючи мою психіку, що розгулялася, яка ніяк не хотіла працювати на мене. На жодне запитання у моїй голові не було відповіді. Порожнеча. Це гірше ніж акваріум, цей вакуум зводив з розуму. Батьки возили мене лікарнями, але всі життєві показники були в нормі. У результаті я опинилася в психічній лікарні, де лікар сказала, що я не їхній пацієнт і направила до психотерапевта”, – написала Мішина у своєму посту.

Що така панічна атака?

Панічна атака – це раптовий приступ сильного страху, який викликає серйозні фізичні реакції, коли немає реальної небезпеки або видимої причини. Панічні атаки можуть бути дуже страшними. Коли вони відбуваються, людина відчуває, що втрачає контроль, божеволіє або може померти. Зовні це часто схоже на серцевий напад.

Панічні атаки зазвичай починаються раптово, без попередження. Вони можуть нахлинути в будь-який час – за кермом автомобіля, в торговому центрі, під час сну або ділової зустрічі. Напади паніки мають багато варіантів, але симптоми зазвичай досягають максимуму протягом декількох хвилин.

Деякі дослідження свідчать, що природна реакція тіла на боротьбу або втечу пов’язана з панічними атаками. Наприклад, коли вас атакують, тіло буде реагувати інстинктивно. Серцебиття і дихання прискориться, коли тіло підготується до небезпечної для життя ситуації.

Невідомо, чим викликані панічні атаки або панічний розлад, але свою роль можуть зіграти:

  • генетика
  • важка травма або стрес
  • темперамент, чутливий до стресу або схильний до негативних емоцій
  • певні зміни в роботі мозку

Панічні атаки зазвичай мають деякі з цих ознак або симптомів:

  • відчуття загибелі або небезпеки, що насувається
  • страх втрати контролю або страх смерті
  • почуття нереальності або відчуженості
  • швидкий, прискорений серцевий ритм
  • тремтіння, озноб, кінцівки, що тремтять
  • пітливість
  • задишка або ком у горлі
  • лихоманка
  • нудота
  • спазми в животі
  • біль у грудях
  • головний біль
  • запаморочення, туман в голові, слабкість
  • оніміння або поколювання

У багатьох людей за все життя трапляється один або два напади паніки, і проблема ймовірно зникає, коли закінчується стресова ситуація.

Але якщо несподівані напади паніки повторюються і викликають тривалі періоди постійного страху перед іншим нападом, може виникнути захворювання, яке називають панічним розладом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here